Kirchschlag bei Linz
In diesem Halbtages-Workshop erlernt ihr die Grundtechniken und alle notwendigen Kenntnisse um die Wim Hof Methode in Euer tägliches Leben zu integrieren. Im theoretischen Teil wird die Wim Hof Methode und deren 3 Komponenten (Atemtechnik, Kältetraining und Fokus) erklärt. Anschließend finden unter Anleitung die Atem- und Konzentrationsübungen statt. Nach guter Vorbereitung gehen wir zum Pool (gefüllt mit Eiswürfeln) um dort ein gemeinsames Eisbad zu nehmen.
Badesachen (Bikini, Badehose), Handtuch, Trinkflasche mit Wasser, bequeme warme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) oder Decke
Für diese Veranstaltung können keine Buchungen mehr entgegengenommen werden. Die Buchungsfrist ist vorbei.