Kirchschlag bei Linz
Du willst die Grundlagen der Wim-Hof-Methode lernen?
In diesem Halbtages-Workshop erlernt ihr die Grundtechniken und alle notwendigen Kenntnisse um die Wim Hof Methode in Euer tägliches Leben zu integrieren. Im theoretischen Teil wird die Wim Hof Methode und deren 3 Komponenten (Atemtechnik, Kältetraining und Fokus) erklärt.
Anschließend finden unter Anleitung die Atem- und Konzentrationsübungen statt. Nach guter Vorbereitung gehen wir zum Wasser um dort ein gemeinsames Eisbad zu nehmen.
INFOS:
Beginn: 23.11.2019; 13 bis ca. 17 Uhr, anschließend gemütlicher Ausklang
Teilnahmegebühr: 109 € / Person
Bitte mitbringen: Badesachen (Bikini, Badehose), Badeschuhe / Flip-Flops, Handtuch, Trinkflasche, bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden)
Mit Deiner Buchung bestätigst Du, dass Du unsere AGB gelesen hast und akzeptierst. Für Deine Teilnahme lies Dir bitte auch den Haftungsauschluss und Gesundheitsfragebogen durch und bringe ihn unterschrieben mit zum Workshop. Für Informationen zum Datenschutz geht es hier weiter.